気づけば禁煙開始から半年が過ぎた。 ここで前回の３ヶ月からさらに３ヶ月経ったので振り返りたい。 禁煙から半年経っても吸いたいと思う 煙草と喫煙者のにおいがキツイと感じるようになってきた 禁煙６ヶ月目による体調、髪、肌等の肉体変化 禁煙半年たって…

禁煙して３ヶ月というか、これを書いている時点では１００日達成しました。 ということで禁煙３ヶ月（１００日）目の感想を書いておきたいと思います。 禁煙して３ヶ月目の効果 ジョギングで感じる禁煙の効果 禁煙３ヶ月目の変化～煙草が吸いたい 禁煙３ヶ月…

紙巻煙草を止めてから１ヶ月以上経つ。禁煙後１ヶ月の気持ちや感想などを書いておく。 煙草は止めれば止めるほど吸いたい気持ちは弱くなる 僕は今年の３月から不定期に禁煙していたんだけど、その間ずっと実感しているのは「止めれば止めるほど吸いたい気持…

冷蔵庫にビールが３缶。スーパードライ５００ｍｌです。 処理するか。 そんな気持ちで飲んだら結局 スーパードライ５００ｍｌ×３缶 宝ハイボール５００ｍｌ×１缶 宝ハイボール３５０ｍｌ×１缶 サッポロ黒ラベル３５０ｍｌ×１缶 しかも松屋で牛めしを喰うおま…

昨日お酒を飲むと宣言しましたので飲みました。 雨が降るとわかっていたので止めようかと思ったんですが、頭はもうお酒を飲むモードになっていたので止められません。 雨が少し降り始めた頃にスーパーへ買出し。 宝缶チューハイ５００ｍｇ×２ スーパードライ…

昨日までで禁酒が８日間、禁煙が７日間でした。 ３月中旬に禁煙を開始してから、禁煙だけしてたり、禁酒だけしてたり、酒も煙草も吸ってたりという感じで、禁酒、禁煙を同時に両方やって１週間持たせるというのはやったことがなかったです。 なので初めての…

無職の行くところはタダで過ごせる公園！ということで、公園で本を読んでました。 あんまり暑いのでアイスでも食おうとコンビニに寄ると、どのアイスも何か小さい。 「ははぁん、お値段そのままに内容量を減らすというカルビー戦法だな！」 と思って、昔なが…

今日で禁酒、禁煙３日目。というか禁酒は４日目。 苦しいかというと全く苦しくないし、煙草を吸いたい、お酒を飲みたいという思いに取りつかれることもない。 ただ、お酒を飲めるものなら飲みたいし、煙草を吸えるものなら吸いたいなという感じ。出されたら…

本日から禁酒開始。禁煙は手元のあと１本を吸って終わりです。 とりあえず禁酒、禁煙ともに無期限でやっていくことになります。いつまで止めるというのは決めていませんが、煙草は少なくとも今月は吸わない。酒も２週間程度は止めたいと思います。 先週の旅…

昨日の時点で残っていた煙草は４本。昼間に１本吸って、夜に酒を飲んで３本吸って終わるつもりだった。 煙草を３本吸った時点でビール５００ｍｌを２本、ハイボール５００ｍｌを１本飲んでいた。つまり、十分な量。 でも、飲み足りない、吸いたりない。 そう…

３日間の禁煙の後、煙草解禁。 旅に出たので煙草も解禁。ということでアメスピのゴールドを初日で２箱吸い切る。その後、セブンスターとアメリカンスピリットを追加購入。翌日に追加でアメリカンスピリットをもう１箱購入。 結果的に２泊３日で５箱を購入し…

逆流性食道炎の話を書こうと思ったけど、うまくまとまらないので禁煙の話を書く。 僕は今年の３月１５日に最初の禁煙を始めた。その後、煙草を吸ったり、吸わなかったりという感じなんだけど、ずっと守れているのは「家で煙草を吸わない」ということ。つまり…

５月後半は結果的にほぼ煙草を吸っていたので、久々の禁煙。正直言ってちょっと吸いたい。 手元にプルームテックがあるのでプルームテックはノーカウントとして、買おうかなとも思ってしまう。ただ、僕は節煙できているのでプルームテックを吸うのも、過熱式…

昨晩は豪雨で禁酒日の日課ウォーキングが出来なかった。そんな状態でパソコンをちょこちょこいじっていると午前２時ぐらいに。 眠気を感じた僕は、「これはマイスリー抜きで寝られるかも！」と思って電気を消して、布団に入りました。でも、何となく手持ち無…

無職でやることもない引きこもり状態なのに、唐突に人の誘いばかりが続いてしまい、そして、それに合わせてお酒を飲み、煙草を吸い続けてしまっている。 一応、家で煙草を吸わないという自分にとっての最低限の禁煙（というより節煙）は出来ているけど、それ…

昨日は小学校時代の同級生と野球観戦。１０年ぶりに甲子園で野球を見たんですが、球場で見る野球は良いものです。結果は阪神は３－１で負け試合、しかもラストはかなり雨が降ってきたので、８回で帰ってきたのですが、そこそこ楽しめました。 写真の手前は名…

本日とある用事で、外出。帰り際、僕はテンションマックス。 当然、禁酒禁煙の誓いは覚えております。 酒ぐらいいいよね？（デモンズボイス） いいともー（今は亡きいいとも思い出す快活な許可宣言） トリスハイボール５００ｍｌ、サッポロ黒ラベル５００ｍ…

昨日は煙草を吸いきるつもりで少しだけ飲もうと思った。でも、いざスーパーではがっつり酒を買ってしまった。 飲まなかったら良い。置いておけばいいだけだから。 でも、どんどん飲んでしまった。 宝缶チューハイ５００ｍｌ×３本トリス３５０ｍｌ×２缶 それ…

昨日は母の日に行く予定だった串揚げ屋さんに行った。そして、当然飲んだ。開けてしまった煙草も吸った。 その後帰宅した後、日付を跨ぐ頃にスーパーに酒を買いに行った。結局宝ハイボール５００ｍｌ×３缶、トリスハイボール３５０ｍｌ×２缶を飲んだ。眠る前…

昨日は酒解禁日。一応予定では今週は土日に飲もうと思っていたんだけど、色々と大失敗。 午後１１時半にスーパーに駆け込むとお惣菜コーナーが空！？僕のお惣菜つまみ作戦は失敗に終わる。たまたまかもしれないけど、綺麗になくなっていたのを見ると来週金曜…

食後の１本が恋しかったが、徐々にその思いも弱まった気がする。しかしながら、１本吸えば元のヘビースモーカーに戻る気もする。 約２０年間１日も休まず吸い続け、最近は１日２箱メビウスライトを吸っていたが、こんなにもあっさり止められるとは思わなかっ…