昨日は本当に久々にお酒を飲まなかった。 お酒を飲まない日の日課であるウォーキングをして帰ってきて、寝ようと思っても何か落ち着かない感じがする。正直言って手持ち無沙汰というか、寝るだけなんだけど、「えっ？このまま寝るの？」って感じ。 帰ってき…

無職でやることもない引きこもり状態なのに、唐突に人の誘いばかりが続いてしまい、そして、それに合わせてお酒を飲み、煙草を吸い続けてしまっている。 一応、家で煙草を吸わないという自分にとっての最低限の禁煙（というより節煙）は出来ているけど、それ…

今日昔からの友人と飲み食いする予定だったんだけど、病気のお父さんが急遽退院するとのことでキャンセルになった。 最終喫煙、飲酒日がまた延びてしまった。なんだかなーという感じ。さっさと飲み吸いして、禁酒、禁煙を開始したい。でも、それなら友人と会…

昨日は小学校時代の同級生と野球観戦。１０年ぶりに甲子園で野球を見たんですが、球場で見る野球は良いものです。結果は阪神は３－１で負け試合、しかもラストはかなり雨が降ってきたので、８回で帰ってきたのですが、そこそこ楽しめました。 写真の手前は名…

マイスリーの服用２ヶ月目なんですけど、やっぱり効かないようになってきています。昨日の夜、午前１時にマイスリー半分（５ｍｇ）を飲んで、午前６時前には目が覚めました。当然、眠気が残っている状態なのでマイスリー半分（５ｍｇ）を服用したんですけど…

本日とある用事で、外出。帰り際、僕はテンションマックス。 当然、禁酒禁煙の誓いは覚えております。 酒ぐらいいいよね？（デモンズボイス） いいともー（今は亡きいいとも思い出す快活な許可宣言） トリスハイボール５００ｍｌ、サッポロ黒ラベル５００ｍ…

昨日は煙草を吸いきるつもりで少しだけ飲もうと思った。でも、いざスーパーではがっつり酒を買ってしまった。 飲まなかったら良い。置いておけばいいだけだから。 でも、どんどん飲んでしまった。 宝缶チューハイ５００ｍｌ×３本トリス３５０ｍｌ×２缶 それ…

昨日は母の日に行く予定だった串揚げ屋さんに行った。そして、当然飲んだ。開けてしまった煙草も吸った。 その後帰宅した後、日付を跨ぐ頃にスーパーに酒を買いに行った。結局宝ハイボール５００ｍｌ×３缶、トリスハイボール３５０ｍｌ×２缶を飲んだ。眠る前…

昨日は酒解禁日。一応予定では今週は土日に飲もうと思っていたんだけど、色々と大失敗。 午後１１時半にスーパーに駆け込むとお惣菜コーナーが空！？僕のお惣菜つまみ作戦は失敗に終わる。たまたまかもしれないけど、綺麗になくなっていたのを見ると来週金曜…

４月に深刻なプチ欝状態に陥り、そこからある程度回復してきた頃、家でじっとしているのが辛い状態が来た。 じっとしていると頭の中で自分を責める考え、他者を責める考えが渦巻いて鬱陶しい。また、何日も全く外出しない生活に息苦しさも感じる。 また欝状…

月曜日からのマイスリー服用履歴は次の通りになる。 月曜日マイスリー１０ｍｇを半分に割ったものを午前１時に飲んで寝る。午前２時ぐらいに尿意とともに目覚めて、残りの半分を飲んで寝る。 火曜日午前１時にマイスリーを半錠飲む。尿意は無いものの目が覚…

実は先日まで短期のバイトをやっていたのだか、その時はバイト終わりに解放感とストレスで飲んでいた。そして、バイトが休みの日も次のバイトがストレスで飲んでいた。そして、煙草もつい吸ってしまっていた。（どれだけストレスだったんだ！） しかし、今現…

ライト３８のプロフィールと喫煙歴と飲酒歴 年齢：今年で３８歳職業：無職。現在求職中。精神状態：プチ欝状態から復帰中。煙草：１７歳から吸い始めて直近は１日２箱の喫煙。銘柄はメビウスライト。酒：恐らく１８歳ぐらいから飲み始めて直近は毎日。ハイボ…