不眠症とゆるい禁酒禁煙していくブログ

眠れないので煙草は2箱、酒は毎日呑む生活からの脱却をゆるく図る

2018-01-26から1日間の記事一覧

禁酒から1週間|とにかく眠れない、眠りが浅くて起きてしまう

昨日で禁酒してから1週間だった。 寝酒代わりにお酒を飲む生活が続いていたが、お酒を飲んでも3時間程度で目が覚めるようになってしまい始めた僕は、これは危ないと思い禁酒を始めた。 しかし、この1週間は本当に眠れなかった。眠る時間はあるのに体が眠…