このエクセル表は10月の僕の睡眠時間である。 少し分りにくいかもしれないが一番左側が21時、右側が20時。 僕の睡眠が調子が良かったのが8日まで。それ以降ずるずる寝る時間が遅くなっていき、月末29日ぐらいには睡眠が分割状態に陥り、9月の苦しい不眠症の…