このエクセル表は9月の僕の睡眠時間である。 少し分りにくいかもしれないが一番左側が２１時、右側が２０時。 全体をぱっと見てもらうとわかるように、9月の上旬と下旬では寝ている時間帯がかなり変わっている。 僕の睡眠時間に何があったかを時系列で見てい…