昨日は睡眠薬なしで眠れた。 というのも前日までの深酒で睡眠の質が悪かったので、日中ずっと疲れて少し眠かった。この疲れを利用すれば眠れるだろうと思い、1時間ウォーキングをして、布団に入ったら一応眠れた。 ただ、途中尿意があったためか、何度か少…
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